Bei meiner 25km Rund habe ich mir überlegt, was ich anschließend meinen Füßen Gutes tuen kann und mal gegoggelt, was am macht, wenn die Füße schwitzen!
Eigentlich ist es eher was für Schweißfüße, aber es kann ja nichts schaden:

Es ist wichtig, dass viel Luft an die Füße kommt. Die Schuhe sollten aus luftdurchlässigem Material sein. Im Sport- und Wellness-Fachhandel findet man Socken, in denen antibakterielle Wirkstoffe verarbeitet sind. Ein wöchentliches Fußbad mit einem Salbei-Aufguss wird empfohlen. Dazu nimmt man 3 EL Salbeiblätter und übergießt sie mit 250 ml heißem Wsser. Alles 15 Minuten ziehen lassen und dann den Aufguß ins Fußbad geben. Anschließend die Füße gut abtrocknen und schön dick eincremen, evt. mit einem kühlenden Fußgel. Die Schuhe sollten nach dem Laufen auch gut gelüftet werden. Es ist wichtig, dass man 2 Paar Schuhe zum Wechseln hat!

Das Fußbad werde ich jetzt mal ausprobieren. Danach gönne ich mir eine schöne Tasse Kaffee und zwei oder drei Cupcakes!