In einer Sportzeitung habe ich einen Artikel über das Laufen gelesen. Wer nur läuft, trainiert zu einseitig. Deshalb ist es wichtig auch noch andere Muskeln zu beanspruchen; Fahrrad fahren und schwimmen sind als Ausgleich genau so gut geeignet wie z.B. Body Fit Kurse in Fitnessstudios, in denen alle Muskelgruppen beansprucht werden. Da habe ich wohl bis jetzt alles richtig gemacht! Deshalb werde ich heute auch mal wieder Fahrrad fahren; das Wetter ist genial dafür!